Description
👉খেজুরের গুড় উপকারিতা:
খেজুরের গুড় কেবলমাত্র একটি মিষ্টি উপাদান নয় এটি স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী।
শক্তি সরবরাহ করে প্রাকৃতিক চিনি থাকার কারণে এটি তাৎক্ষণিক শক্তি জোগায়। দীর্ঘদিন ধরে কাজের ক্লান্তি দূর করতে গুড় অত্যন্ত কার্যকর।
হজমশক্তি উন্নত করে গুড়ে থাকা প্রাকৃতিক এনজাইম হজম প্রক্রিয়া সহজ করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এতে থাকা আয়রন,ম্যাগনেসিয়াম এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরকে শক্তিশালী করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
ডিটক্সিফিকেশন শরীর থেকে ক্ষতিকারক পদার্থ দূর করতে গুড় অত্যন্ত কার্যকর। এটি লিভার পরিষ্কার রাখতে সহায়তা করে।
হাড় ও দাঁতের জন্য ভালো গুড়ে থাকা ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস হাড় ও দাঁতের গঠন মজবুত করতে সহায়তা করে।
👉ব্যবহারবিধি:
খেজুরের গুড় রান্না এবং খাদ্য তৈরির জন্য একটি বহুমুখী উপাদান। এটি বিভিন্ন ভাবে ব্যবহার করা যায়, চা বা দুধে প্রাকৃতিক মিষ্টি হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন।
পিঠা,পায়েস,খিরসহ বিভিন্ন মিষ্টি জাতীয় খাবারে গুড়ের স্বাদ যোগ করতে পারেন।
রুটি বা প্যারাটায় মাখিয়ে নাস্তার জন্য উপভোগ করুন।
Reviews
There are no reviews yet.